Fáj a derék, a nyak, a vállak és a térd
Hírek

Fáj a derék, a nyak, a vállak és a térd

Írta: Ízületőr.hu
Ossza meg a cikket:
Mikulás hétvégéjén ismét megtelt a SYMA Csarnok. Az immár hetedik alkalommal megrendezett Nyugdíjas Expóra szerte az országból közel 13 ezer látogató érkezett.

Gyógytornászaink a Proenzi standján várták az érdeklődőket, ahol egy rövid szűrés után mindenki személyre szabott tanácsokat kapott.

Az első nap délelőttjén nagyon sok jógázó, úszó, tornázó, jó fizikumú nyugdíjas látogatta meg a standot. Aztán folyamatosan jöttek a "tipikus betegek", akik a házi-, és kerti munkán kívül semmit nem mozognak, és sajnos gyógytornászt sem láttak soha. Ők főként derék-, nyak-, vállöv, és térdfájdalomra panaszkodtak.

És természetesen vannak olyanok is, akik bár évente egyszer-kétszer részt vesznek kezeléseken, de nem mozognak rendszeresen, így szintén folyamatos ízületi fájdalmaik vannak, és gyengék az izmaik. „Sajnos legkevesebben vannak azok, akik eljárnak a kezelésekre, mellette rendszeresen mozognak és odafigyelnek magukra” – mondta Monek Bernadett az ORFI vezető gyógytornásza.

Mozogni tehát kell, minden életkorban! Tippjeinkért, otthon is elvégezgető gyakorlatokért látogasson el az Ízületőr Tippek rovatába.





Hány
évesek az
ízületei?

Kattog, vagy már fáj is? Ülő munkát végez? Van egy kis súlyfeleslege? Töltse ki a tesztet, és megtudja, hány évesek az ízületei.

Tudja meg most!

35 felett
mindenkit érint

  • Tippek Tippek

    Lúdtalp-megelőző gyakorlatok


    Itt a jó idő, előkerültek a könnyed lábbelik. Az Ízületőr boltozatemelő gyakorlataival megelőzhető a lúdtalp kialakulása.
Ez a webhely a cookie-król szóló irányelveinkben ismertetett cookie-kat használ. Az általunk használt cookie-k típusainak megismeréséhez és saját preferenciáinak beállításával kapcsolatban olvassa el a cookie-król szóló irányelveink mellékletét. Ha hozzájárul ahhoz, hogy cookie-kat használjuk, kérjük, azt itt jelezze.
Hozzájárulok