10 kezelési módszer a porckopásra
Kezelés

10 kezelési módszer a porckopásra

Írta: izuletor.hu
Ossza meg a cikket:
Az porckopás kezelésében egyformán fontosak a gyógyszerek és a terápia nem-gyógyszeres formái.

Nem-gyógyszeres terápia
 
  1. Izomerősítés. Nagyon fontos, hogy tehermentesítsük az ízületet az azt körbefogó izomköpeny megerősítésével. Szakképzett gyógytornászok az esetleges mozgáshibáinkat is korrigálhatják.
  2. Súlycsökkentés. Az egészséges testsúly elérése vagy megtartása sokat segít az ízületi fájdalmakon, mivel jelentősen csökkenti az ízületekre nehezedő súlyt, különösen a súlyhordó ízületek, például a csípő és a térd esetében.
  3. Járást segítő eszközök. A sétabot vagy a mankó nagyban segít a betegség okozta fájdalmakon. Amennyiben a csípőnk és a térdünk is súlyosan sérült, úgy szerezzünk be kerekes járókeretet.
  4. Talpbetét. Ha a porckopás főként a térdet támadja, a megfelelő talpbetét könnyebbé teheti a járást.
  5. Térdvédő. A térdet érintő porckopás esetén egy térdvédő csökkenti a fájdalmat, stabilabbá teszi a testet és csökkenti az elesés veszélyét.  Ugyanakkor a térdvédő az izmokat is tehermentesíti, amelyek a túlzott használat következtében elgyengülhetnek, és így épp ellenkező hatást értünk el. Tehát terhelés alatt hordani kell, de utána terhelés nélkül (pl. ülve) erősíteni a térd körüli izomzatot!
  6. Jég vagy forró víz. Sokan úgy találják, egy meleg fürdő vagy egy jeges borogatás enyhíti ízületi fájdalmaikat. Akut gyulladás esetén hideg, krónikus gyulladás esetén meleg kezelést ajánlanak.
  7. Akupunktúra. Az akupunktúra hagyományos kínai módszer, melynek során apró tűket szúrnak a testünk különböző részeibe. Sokak szerint enyhíti az ízületi gyulladásos betegek fájdalmait.

Gyógyszeres kezelés
 
  1. Nem-szteroid fájdalomcsillapító szerek . A fájdalomcsillapítók általában hatékonyan mérséklik az ízületi fájdalmakat és a gyulladást, az utóbbi időben azonban több ilyen készítményről is bebizonyosodott, hogy mellékhatásként súlyos szívproblémákat okozhatnak. Bár a szívre és az emésztésre gyakorolt hatásukról sok a vita, általában felírják ezeket a fajta gyógyszereket az ízületi gyulladás okozta fájdalmakra azzal a megkötéssel, hogy a lehető legkevesebbet szedjük belőlük a lehető legrövidebb ideig.
  2. Analgézikus kenőcsök. A kenőcs formátumú fájdalomcsillapítók, vagy a csilipaprikából kivont kapszaicin együtt használható a hagyományos fájdalomcsillapítókkal és gyulladáscsökkentőkkel az ízületi gyulladás kezelésében.
  3. Glükozamin-szulfát és kondroitin-szulfát. Ez a két vegyület sok térdi kopásos ízületi gyulladásban szenvedő betegre van jó hatással. A glükozamin lelassíthatja, megállíthatja a porckárosító folyamatokat.

forrás: Osteoarthritis Research Society International

További hasznos tippekért kövess minket a Facebookon!




 

Hány
évesek az
ízületei?

Kattog, vagy már fáj is? Ülő munkát végez? Van egy kis súlyfeleslege? Töltse ki a tesztet, és megtudja, hány évesek az ízületei.

Tudja meg most!

35 felett
mindenkit érint

  • Tippek Tippek

    Lúdtalp-megelőző gyakorlatok


    Itt a jó idő, előkerültek a könnyed lábbelik. Az Ízületőr boltozatemelő gyakorlataival megelőzhető a lúdtalp kialakulása.
Ez a webhely a cookie-król szóló irányelveinkben ismertetett cookie-kat használ. Az általunk használt cookie-k típusainak megismeréséhez és saját preferenciáinak beállításával kapcsolatban olvassa el a cookie-król szóló irányelveink mellékletét. Ha hozzájárul ahhoz, hogy cookie-kat használjuk, kérjük, azt itt jelezze.
Hozzájárulok