A gyógytorna szerepe
Kezelés

A gyógytorna szerepe

Írta: Weinberger Éva, gyógytornász
Ossza meg a cikket:
Az ízületi gyulladás és porckopás kezelésében egyaránt fontosak az orvosi és egyéb terápiák. A komplex kezelés részei a mozgásterápia, az elektroterápia, a hidro- és balneoterápia, a pakolások, valamint az életmódbeli tanácsok betartása.
A mozgásterápia, azaz gyógytorna:

A mozgásterápia mindig sokrétű, mert az ízületi kopásoknál károsodhatnak az ízület különböző struktúrái, így a csont-, a porcfelszín, a tok, a szalagrendszer, és az izomrendszer. A megfelelő mozgásterápiához szükség van még egy jól működő, mindent irányító, összehangoló idegrendszerre is.

A csont-, porcfelszín károsodása abban áll, hogy a kopás miatt az ízületi felszínt fedő porcfelszín távolságtartó funkciója elvész, a felszín felrostozódik, mozgások közben dörzsölődik, fájdalmat és gyulladást okozhat. Így a kompressziós erők fokozódnak, végső soron instabilitás alakul ki.
A tok-, szalagrendszer kopás esetén zsugorodik, így a mozgásképesség csökken, szintén fokozva a kompressziót.

Az izomrendszerben kopás esetén az izomtapadási helyek fájdalmasak, érzékenyek lehetnek, bizonyos izmok elgyengülnek, bizonyos izmok zsugorodnak, attól függően, melyik ízületről van szó. Így tovább romlik a funkció, fokozódik az instabilitás.

Ezekből a károsodásokból adódik a gyógytornász feladata, melyek a következők lehetnek: helyes fektetés, ülés, állás megtanítása, tok-szalagrendszer nyújtása, a mozgásképesség fokozása, az esetleges tengelyeltérések megelőzése, korrigálása, ízületvédelem, illetve a kompressziós erők csökkentése.

A helyes pozícionálás gyulladásos szakban, mikor nagyon fáj: enyhén behajlítva, kis párnát a fájdalmas ízület alá téve fekhet, de csak egy-két napig. Amikor már nem fáj annyira, akkor fontos, hogy az ízületet nyújtva tartsuk, különben később zsugorodhatnak az izmok. Üléskor kerülni kell gyulladáskor a túlzott hajlított, a kopás későbbi fázisában a maximálisan nyújtott, hátrafeszített ízületi helyzetet. Álláskor fontos a tehermentesítés különböző segédeszközökkel (bot, járókeret), illetve minden szakaszban fontos a testsúlycsökkentés.

A tok-szalagrendszer nyújtása gyógytornász szakfeladat, erre vannak különböző technikák és csak gyógytornászok végezhetik.

A mozgásképesség megtartása, fokozása szintén szakfeladat. Az viszont elmondható, hogy általában az arthrosisos betegeket súlyosabb esetben tehermentesített helyzetben (fekve, ülve) tornáztatjuk, míg enyhébb esetekben, bizonyos ízületek esetében állva is, hiszen az életünket nem fekve töltjük.

Ha a betegnek van valamilyen tengelyeltérése, vagy éppen a kopás miatt alakul ki (X-láb, vagy O-láb), akkor szükség van ezek korrekciójára is.

Az izomrendszerben van a legtöbb, legfontosabb dolgunk. Itt persze nem mindegy, hogy melyik ízületről van szó. Az izom nyújtását a zsugorodott izmok esetén egyrészt gyógytornász végzi, illetve fontos, hogy a betegnek megtanítsuk, és azt ő rendszeresen, otthon végezze. Ezt jól kiegészíthetik a masszázs lazító fogásai. Az izom erősítését fokozatosan, a beteg állapotának megfelelően, egyénre szabottan végezzük az egyszerű gyakorlatoktól a komplex gyakorlatok felé haladva.
 
Mindezeket a gyakorlatokat, feladatokat az idegrendszer bevonásával végezzük. Ehhez használjuk az úgynevezett stabilizációs programot, ahol instabil felületeken tornáztatjuk a beteget.

További hasznos tippekért kövess minket a Facebookon!

 

Hány
évesek az
ízületei?

Kattog, vagy már fáj is? Ülő munkát végez? Van egy kis súlyfeleslege? Töltse ki a tesztet, és megtudja, hány évesek az ízületei.

Tudja meg most!

35 felett
mindenkit érint

  • Tippek Tippek

    Lúdtalp-megelőző gyakorlatok


    Itt a jó idő, előkerültek a könnyed lábbelik. Az Ízületőr boltozatemelő gyakorlataival megelőzhető a lúdtalp kialakulása.
Ez a webhely a cookie-król szóló irányelveinkben ismertetett cookie-kat használ. Az általunk használt cookie-k típusainak megismeréséhez és saját preferenciáinak beállításával kapcsolatban olvassa el a cookie-król szóló irányelveink mellékletét. Ha hozzájárul ahhoz, hogy cookie-kat használjuk, kérjük, azt itt jelezze.
Hozzájárulok