A porckopás nem válogat
Porckopás

A porckopás nem válogat

Írta: ízűletőr.hu
Ossza meg a cikket:
Ma a világon mintegy 135 millió ember szenved ízületi porckopásban, ezáltal az ízületi kopás, más néven arthrosis az egyik leggyakoribb mozgásszervi megbetegedés a világon, ami az ízület összes alkotóelemének folyamatosan súlyosbodó károsodásával, egyre növekvő fájdalommal és mozgási nehézségekkel jár, a fejlett országokban pedig a munkaképtelenség, a rokkantság és az életminőség-romlás egyik vezető oka. A nők körében a negyedik, a férfiaknál pedig a nyolcadik legjelentősebb egészségkárosító tényező. 

Az ízületi kopás nem egyszerűen a porc elöregedésének következménye, hanem az ízületi porc mennyiségének és minőségének károsodása, ami az ízületi funkció romlását és instabilitását eredményezi, már fiatalabb korban is. A porckopás tehát az egész ízület betegsége (nemcsak a porcé), mivel az ízületek alkotásában résztvevő csontokat, szalagokat és ízületi tokokat is érinti. Fő tünete a mindennapos mozgás megkezdésekor (például reggelente, amikor kikelünk az ágyból) és a terhelésre (például: futás, guggolás, térdelés) jelentkező fájdalom.

A betegség egyik legfontosabb kockázati tényezője a megnövekedett testsúly. Az elhízás (és a nem megfelelő táplálkozás) a rossz közérzet okozásán túl nem csupán májunkat károsíthatja és szív-, cukor- vagy daganatos betegség kialakulásához vezethet, hanem a porckopás megjelenésének kockázatát is növeli: már 5 kg súlyfelesleg is 36%-kal megnöveli a térdízületi kopás gyakoriságát.

Tudta?
 
  • A porckopás hazánkban a felnőtt lakosság mintegy 30%-át, a 35 és 50 év közöttieknek pedig egynegyedét érinti.
  • Magyarországon a szív- és érrendszeri problémákat követően a porckopás a leggyakoribb betegség.
  • Hazánkban a munkaképesség csökkenésének harmadik leggyakoribb oka az ízületi kopás.
  • A Magyar Gyógytornász-Fizioterapeuták Társaságának 2015-ben végzett felméréséből kiderült, hogy a mozgásszervi problémák (köztük a porckopás és az egyéb ízületi problémák) a munkából való kiesés közel ötödéért (18%) felelősek.
  • Becslések szerint 2020-ra világszerte megkétszereződik majd az ízületi kopások száma, aminek fő oka a civilizációs ártalmak elszaporodása.
  • A porckopás nem visszafordítható, de lassítható folyamat, ebben pedig a patikákban kapható, kúraszerűen használható porcépítő készítmények is segíthetnek.

Kattintson, és kövesse az Ízületőrt a Facebookon is!
 

Hány
évesek az
ízületei?

Kattog, vagy már fáj is? Ülő munkát végez? Van egy kis súlyfeleslege? Töltse ki a tesztet, és megtudja, hány évesek az ízületei.

Tudja meg most!

35 felett
mindenkit érint

  • Tippek Tippek

    Lúdtalp-megelőző gyakorlatok


    Itt a jó idő, előkerültek a könnyed lábbelik. Az Ízületőr boltozatemelő gyakorlataival megelőzhető a lúdtalp kialakulása.
Ez a webhely a cookie-król szóló irányelveinkben ismertetett cookie-kat használ. Az általunk használt cookie-k típusainak megismeréséhez és saját preferenciáinak beállításával kapcsolatban olvassa el a cookie-król szóló irányelveink mellékletét. Ha hozzájárul ahhoz, hogy cookie-kat használjuk, kérjük, azt itt jelezze.
Hozzájárulok