Kérdezze szakértőnket!

Ossza meg ismerőseivel:
Kérdezzen Ön is!

porckopás térdben, rúdtánc

Kedves Éva!
Térdfájdalommal orvoshoz fordultam és éppen kivizsgálás alatt vagyok (MRI...stb), de porckopás gyanúja merült fel mindkét térdemben.
A kérdésem az lenne, hogy ezek mellett folytathatom-e a rúdtáncot, miután enyhülnek a panaszaim vagy több kárt teszek magamban? Most szedek gyulladáscsökkentőt, ízületvédő táplálékkiegészítőt és kenőcsöt is használok, illetve indokolt esetben jegelem a térdeimet. Köszönöm a válaszát!
Üdvözlettel, Bea

Kedves Bea!
A rúdtánccal szerintem nem tesz rosszat a porckopásnak. A legfontosabb, hogy a rúdtánc mellett végezzen térdstabilizáló gyakorlatokat is, ezt gyógytornásztól tanulhatja meg. Időnként szedjen glükozamin-szulfát tartalmú szert. Fontos a megfelelő izomzat, testsúly redukció (erre gondolom ügyel).
Lényeg: szerintem folytathatja a rúdtáncot.
Üdv.: Éva


porckopas

Ahogy mar irtam, 31 evesen mind2 terdemben es csipomben kimutattàk a kezdodo porckopast. A csipom neha ugy faj, h santitok par napig es fajdalom ellenes kimelo tartast veszek fel. Ezt hivjak izuleti gyulladasnak? A gyogytornaszom szerint ilyenkor gyogyszer es fekves kell, mert ilyenkor romlik tovabb.Milyen gyogyszer ajanlott? Mit jelent h tovabb romlik? Csontsarkantyuk kepzodnek amelyek csak muteti uton tavolithatok el kesobb? Prp kezeles mikor ajanlott? Azt javasolta gyogytornaszom h ne gyogymasszorhoz menjek, inkabb manualterapeutahoz de egyenlore tornazzak tobbet.

Kedves Kérdező!
Az ízületi gyulladás más típusú betegség, mint az ízületi kopás, bár kétségtelen, hogy a kopást is kísérheti gyulladás. Ez fájdalommal jár. Amikor nagyon-nagyon fáj, akkor valóban pihentetni kell egy pár napot, és szükség lehet fájdalomcsillapító és/vagy gyulladáscsökkentő szerekre is. Egyszerű fájdalomcsillapítókra általában a beteg jól reagál. A romlást jelentheti, hogy a kopás fokozódik, az ízületi felszín tovább vékonyodik, felrostozódik, a fájdalom ezzel is fokozódhat, valamint a fájdalom miatti "nem mozgatás" az izomzat elgyengüléséhez vezethet, így ismét fokozódik a kopás. Ez egy ördögi kör.
A sarkantyú lökéshullám terápiára, illetve rtg besugárzásra szokott javulni, de semmi köze a csípő-, és vagy térdkopáshoz.
Prp kezelés hatásosságáról nem tudok semmit mondani, mert nem alkalmaztam, nincs vele tapasztalatom.
Tornáznia mindenképp szükséges.
Üdv.: Éva


porckopas

Kedves Eva,
Korabban mar irtam Onnek hogy 31 eves korom ellenere porckopassal kuzdok, mely mind2 terdem es csipom is erinti. Glukozamint es omega 3-t szedek, es D vitamimt is. Idonkent visszateroen atmeneti idore (par nap, esetleg 1-2 het) annyira megfajdul a csipom a combcsont kapcsolodasahoz kozel, hogy santitok picit es fajdalomellenes kimelo pozt veszek fel, vagyis nem jarok olyan lazan es konnyeden, mert ha igy tennek meg jobban fajna. Ez ilyen jellegu visszatero fajdalom mitol lehet? Mi a tennivalo ilyenkor? Munkahel!yemen allo munkat vegzek, uzemorvossal annyit elertem h 12 ora munkara ne kotelezhessenek (neha tulorazni kell) tud esetleg Gyorben olyan orvost aki segithet? Elvileg kezdodo artrozisrol beszelunk. Gyogymasszor, manualterapeuta miben segithet? Koszonom hogy segitseget.

Kedves Kérdező!
A porc kopás fájdalommal járhat. Hogy a fájdalom mikor, hogyan, milyen intenzitással, és milyen időközönként jön elő, az változó.
Azt javaslom, hogy keressen egy gyógytornászt, aki megtanítja Önnek a szükséges mozgásterápiát. A gyógymasszőr kiegészítésként az izomzatot lazíthatja klasszikus svéd masszázzsal.
Olyan sportot, illetve mozgást javaslok, ami testsúly terhelés nélkül történik. Pl.: Úszás, biciklizés..
Üdv.: Éva


Weinberger Éva

37 éves vagyok. 2000-ben végeztem a Haynal Imre Egészségtudományi Egyetem Egészségügyi Főiskola Gyógytornász szakán (ma ez a SOTE része). 10 éve dolgozom az Országos Reumatológiai és Fizioterápiás Intézet Rehabilitációs Osztályán.

Előtte 5 évet töltöttem a Péterfy Sándor utcai kórház belgyógyászati érbetegségekkel foglalkozó osztályán.

Szakterületeim: reumatológia, angiológia (ízületi kopások, gyulladásos betegségek, gerincbetegségek, csontritkulás, érszűkület, visszérbetegségek).

35 felett
mindenkit érint

  • Tippek Tippek

    Lúdtalp-megelőző gyakorlatok


    Itt a jó idő, előkerültek a könnyed lábbelik. Az Ízületőr boltozatemelő gyakorlataival megelőzhető a lúdtalp kialakulása.
Ez a webhely a cookie-król szóló irányelveinkben ismertetett cookie-kat használ. Az általunk használt cookie-k típusainak megismeréséhez és saját preferenciáinak beállításával kapcsolatban olvassa el a cookie-król szóló irányelveink mellékletét. Ha hozzájárul ahhoz, hogy cookie-kat használjuk, kérjük, azt itt jelezze.
Hozzájárulok