Kérdezze szakértőnket

Ossza meg ismerőseivel:
Kérdezzen Ön is!

porckopás térdben, rúdtánc

Kedves Éva!
Térdfájdalommal orvoshoz fordultam és éppen kivizsgálás alatt vagyok (MRI...stb), de porckopás gyanúja merült fel mindkét térdemben.
A kérdésem az lenne, hogy ezek mellett folytathatom-e a rúdtáncot, miután enyhülnek a panaszaim vagy több kárt teszek magamban? Most szedek gyulladáscsökkentőt, ízületvédő táplálékkiegészítőt és kenőcsöt is használok, illetve indokolt esetben jegelem a térdeimet. Köszönöm a válaszát!
Üdvözlettel, Bea

Kedves Bea!
A rúdtánccal szerintem nem tesz rosszat a porckopásnak. A legfontosabb, hogy a rúdtánc mellett végezzen térdstabilizáló gyakorlatokat is, ezt gyógytornásztól tanulhatja meg. Időnként szedjen glükozamin-szulfát tartalmú szert. Fontos a megfelelő izomzat, testsúly redukció (erre gondolom ügyel).
Lényeg: szerintem folytathatja a rúdtáncot.
Üdv.: Éva


35 felett
mindenkit érint

  • Tippek Tippek

    Kirándulás ízületkímélő módon


    Itt az ősz, sárgulnak a falevelek, a természet kirándulásra csábít. Fogadja meg tippjeinket, hogy egy hosszú séta után se fájjanak ízületei!
Ez a webhely a cookie-król szóló irányelveinkben ismertetett cookie-kat használ. Az általunk használt cookie-k típusainak megismeréséhez és saját preferenciáinak beállításával kapcsolatban olvassa el a cookie-król szóló irányelveink mellékletét. Ha hozzájárul ahhoz, hogy cookie-kat használjuk, kérjük, azt itt jelezze.
Hozzájárulok