Tippek

  • Tippek

    Hasizom erősítése


    Gyakorlatok izomerősítéshez sorozatunkban az Ízületőr gyógytornászainak hasznos tanácsait gyűjtöttük össze. Hasizom – 17. rész
  • Tippek

    A séta is lehet jó edzés


    A séta jótékony hatással lehet egészségünkre, íme néhány tipp az Ízületőr szakértőitől az ízületkímélő sétához!
  • Tippek

    Vádli nyújtása


    Gyakorlatok izomerősítéshez sorozatunkban az Ízületőr gyógytornászainak hasznos tanácsait gyűjtöttük össze. Vádli nyújtása – 16. rész
  • Tippek

    Lúdtalp-megelőző gyakorlatok


    Itt a jó idő, előkerültek a könnyed lábbelik. Az Ízületőr boltozatemelő gyakorlataival megelőzhető a lúdtalp kialakulása.
Ez a webhely a cookie-król szóló irányelveinkben ismertetett cookie-kat használ. Az általunk használt cookie-k típusainak megismeréséhez és saját preferenciáinak beállításával kapcsolatban olvassa el a cookie-król szóló irányelveink mellékletét. Ha hozzájárul ahhoz, hogy cookie-kat használjuk, kérjük, azt itt jelezze.
Hozzájárulok