Tippek

  • Tippek

    Egyensúly gyakorlatok állva


    Gyakorlatok izomerősítéshez sorozatunkban az Ízületőr gyógytornászainak hasznos tanácsait gyűjtöttük össze. Egyensúly gyakorlatok – 10. rész
  • Tippek

    7 tipp a helyes nyújtáshoz


    Egyre többen kezdünk sportolni, főleg nyáron. De vajon helyesen végezzük a nyújtó gyakorlatokat az edzés során?
  • Tippek

    Helyes testtartás


    Gyakorlatok izomerősítéshez sorozatunkban az Ízületőr gyógytornászainak hasznos tanácsait gyűjtöttük össze. Helyes testtartás – 9. rész
  • Tippek

    A boka átmozgatása


    Gyakorlatok izomerősítéshez sorozatunkban az Ízületőr gyógytornászainak hasznos tanácsait gyűjtöttük össze. Boka átmozgatása – 8. rész
  • Tippek

    Sportoljunk túlsúllyal is!


    Hogyan sportoljunk ízületkímélő módon akár a négy fal között akkor is, ha túlsúlyosak vagyunk? Olvassa el az Ízületőr sportolási tippjeit!
Ez a webhely a cookie-król szóló irányelveinkben ismertetett cookie-kat használ. Az általunk használt cookie-k típusainak megismeréséhez és saját preferenciáinak beállításával kapcsolatban olvassa el a cookie-król szóló irányelveink mellékletét. Ha hozzájárul ahhoz, hogy cookie-kat használjuk, kérjük, azt itt jelezze.
Hozzájárulok